Alimentos con muchas calorías, lo que debes evitar

Según Wikipedia la caloría es una unidad de energía que aportan los alimentos que ingerimos. Dicha energía se transforma en movimiento y actividad para poder vivir el día día. El ser humano tiene por defecto consumir más calorías de las que necesita para hacer una reserva. Aunque si nos pasamos con alimentos con muchas calorías esta unidad se cambiará a kilos de peso, ya que estamos dando al cuerpo energía innecesaria.

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A continuación podrás de una manera resumida algunos de los alimentos que más calorías tienen, o abreviando los que más engordan.

Esquematizando y simplificando un poco la enorme lista yo incluiría la bollería industrial (cosa que hay que evitar a toda costa) y carnes como el bacon, jamón york, carnes de cerdo (chuletas, hígado, lomo), hamburguesa. Después encontramos otros como la margarina, el quesito, las patatas fritas, aceite abundante.

Además destruyendo un falso mito el pan y el agua NO engordan. Este último puede ser un buen aliado para saciar el hambre. Recordamos la lista de alimentos con menos calorías.

Vía | Nutrición.pro