El porqué de comer lechuga

Si hace pocos días te proponía un serie de recetas a base de lechuga hoy nada mejor que citar sus múltiples beneficios, que créeme no son pocos.

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Empecemos con las vitaminas y todo este aspecto. En la lechuga encontraremos la vitamina A (en mayor proporción) y la C. También hay que citar el calcio, el hierro y finalmente el potasio.

Pero esto no acaba aquí ni muchos menos, la lechuga posee fibra, y la fibra es sinónimo de descansar en paz y en armonía. Todo esto gracias al tránsito intestinal. ¡Cómela para cenar!

Por si fuera poco es un antioxidante y depurador natural. En conclusión los alimentos caseros de la abuela siempre acaban siendo los mejores, ni se te ocurra dudar de ellaa.

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