Tomates… ¿el secreto para estar delgados?

El tomate puede ser para la mayoría de las personas “un alimentos como otro cualquiera”. Pero a través de ese tono rojizo tal vez se esconda uno de los mejores alimentos para saciar el hambre.

Investigadores de una universidad dirigida por el doctor Julio Lovegrove, han demostrado que el tomate, o incluso cualquier otra verdura, combinada con el pan, puede ser un efectivo nutriente para mantener el hambre a raja tabla.

Muchas veces nos llegan cosas para quitar el hambre tales como batidos saciantes, barritas energéticos y cosas por el estilo, pero… ¿por qué no recurrir a cosas más naturales de toda la vida?. Además 22 calorías por sólo 100 gramos, una gozada vamos.

Además el tomate aplicado a la vida cotidiana puede reducir los niveles de colesterol en cuestión de semanas. Añadiendo otro beneficio más al tomate podríamos decir que es rico en vitamina C, cosa que ayuda al cuerpo a sanar las heridas y absorber el hierro de una manera más eficiente. En definitiva el tomate es una alimento muy bueno, como mínimo uno al día, ya sabéis.

Vía | I want Abs
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